Energetska samo masaža po principima Tradicionalne kineske medicine (TKM) je jednostavna praktična tehnika samopomoći koja se može lako naučiti.
Napravite je svako jutro pri ustajanju i ponovite tokom dana, ako želite održati pravilan protok životne energije i svih tekućina u organizmu. Pomaže uklanjanju napetosti i bolova u mišićima i zglobovima, popravlja cirkulaciju, opušta od psihičke napetost i čini Vas vitalnim i mentalno osvježenim. Provodi se po regijama tijela po kojima protječu energetski meridijani.
ENERGETSKA SAMO- MASAŽA: KORAK PO KORAK
Masaža se provodi u stojećem stavu sa lagano razmaknutim stopalima u širini kukova.
Prije samo- masaže protrljati dlan o dlan – žustro i dovoljno dugo da osjetite toplinu i to ponavljate svakih 3-5 minuta tijekom samo- masaže.
Cijeli članak pročitajte na linku portala www.wellness.hr
Podijelite s prijateljima